反而胎宝宝会更健康（胎儿会越长越小吗）

女性做好哪四点就能够安胎,让宝宝更加健康?

1、要保持良好的情绪 有的时候情绪在无形中就会影响胚胎的质量，孕妈妈的情绪是能够传递给胎儿的。如果孕妈妈总是处于压抑的状态，他儿能够感受到可能觉得你不喜欢他而出现意外，孕妈妈情绪不好还容易导致胎儿畸形。

2、怀孕期间在怀孕期间安胎是最重要的事情， 安胎也有一些注意事项。在怀孕期间要多补充叶酸，这样宝宝才能更加的聪明，更加健康。在备孕期间和怀孕初期，孕妈妈都要及时补充叶酸，要是体内缺乏叶酸，那么就会造成孕妈出现贫血的情况。在怀孕期间也要多吃一些蔬菜，比如花菜，菠菜等等，这些蔬菜可以均衡营养。

3、每天早晨喝一碗，可以养血止血和补肾安胎。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。 安胎鲤鱼粥 鲤鱼清理后切片加入水中炖汤，苎麻根加水另煎取汁，往鲤鱼汤中加入苎麻根值，依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量，然后一起煮成稀粥。

4、并且在这三个月内，妈妈也需要坚持补充叶酸，叶酸不但能促进宝宝的神经系统发育，还能预防宝宝出现畸形的问题，在日常生活中，宝妈也可以经常吃一些富含叶酸的食物。

孕期如何加强营养补充,更利于胎宝宝健康发育呢?

1、孕中期：多补优质蛋白 孕中期（14—27周），此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。

2、补充含蛋白质的食物。动物蛋白，如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质，如豆类，以大豆制品为最佳 （2）补充含维生素的食物，如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。（3）注意粗细粮搭配 （4）注意铁、钙、磷、碘的补充。

3、推荐智力食物：牛奶、蛋黄、瘦肉、大豆、豆腐、海带、苹果等。推荐胎教方式：音乐胎教 脑细胞增殖期 胎儿脑细胞增殖期，在怀孕20周左右，在这个时期，胎儿的脑部将会变得更加复杂，脑回路的形成会逐渐增多，如果这个阶段胎儿的脑部发育良好，宝宝以后会反应更快，对外界环境的适应能力也会变强。

孕妈的哪几种情况越严重,反而说明宝宝越好?

准妈妈腰背疼 小宝贝在准妈妈子宫里越长越大，对妈妈的腰背部位不适感也更加重了，准妈妈会时常觉得腰背疼痛，特别是准妈妈行走比较多或者平躺着睡一晚上，第二天腰部的痛感会更严重，这种情况也说明了胎宝宝十分身心健康，准妈妈仅需再忍受好多个月就行了。

胎儿肯定最先是听到妈妈的声音，感受妈妈的步调的，聪明的宝宝会准确并且快速地分辨出妈妈的声音是哪个，并且妈妈轻轻抚摸肚皮，胎儿也会以胎动来给予回应，这代表有妈妈在他很快乐。

胃口好 在孕期，孕妈胃口好，吃得好，睡得香，那么就说明胎儿发育的很好。但是孕妈也需要注意，孕期饮食很重要，不能太过随意，不能吃垃圾食品，最好清淡有营养。也不能暴饮暴食，补得太过。注意营养全面均衡即可。

胎宝宝自我保护一：孕吐 孕早期，很多孕妈都会出现孕吐的反应，恶心、难受、反胃、食欲差，真真是要多难受就有多难受！有的孕妈甚至会想：我吃什么吐什么，会不会影响胎宝宝的发育呢。其实，完全不用担心。孕期准妈妈之所以会孕吐，是因为孕妇体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平迅速升高。

怀孕后， 孕妇在哪三方面越懒， 宝宝发育得越好？一：懒得干家务活实际上好多人在怀孕之后，一天到晚在家里养肚子就感觉很无聊，要想找点事做，可是实际上无需的。

孕初期宝妈做好哪些事儿,胎儿发育更好呢?

1、避免操劳。大部分孕妈妈怀孕初期都是很疲劳，嗜睡的，更应该好好休息，过于疲劳会令孕妈妈身体吃不消，这绝对不是一件好事。避免情绪波动过大。怀孕初期的孕妇情绪都是多变的，但是一定要避免过于伤心，情绪波动过大也是有可能流产的。饮食要健康。

2、怀孕前3个月应避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

3、孕妈一定不要熬夜，如果孕妈经常熬夜的话，胎儿也会变得比较亢奋，从而打乱了胎宝宝的作息规律，也增加了胎宝宝脐带绕颈的几率。孕晚期的时候，孕妈因为肚子变大，会入睡困难，最好睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，或者泡泡脚，这些都有助于入睡的。

4、其实从备孕开始，孕妈就需要注意调节饮食和生活规律了，这样才能更好地促进胎儿的健康发育，如今人们很多人结婚晚，可能会错过最佳育龄年龄，因此，更需要注意积极备孕。从备孕开始，夫妻双方都应该戒烟戒酒，有规律生活，健康饮食，这样才能利于怀孕，更利于生一个健康的宝宝。

孕妈在哪些事上偷懒,胎宝才会发育更健康?

1、懒得化妆 怀孕的母亲应该是“三懒三不懒”。胎儿和婴儿最喜欢它，并在胃里健康发育 为了美丽，许多女性都会选择外出化妆。他们甚至放弃了他们最喜欢的懒散睡眠来化妆。即使怀孕了，我还是那么勤快地打扮起来。其实，各种化妆品都不喜欢宝宝，也可能对宝宝造成伤害。

2、怀孕后， 孕妇在哪三方面越懒， 宝宝发育得越好？一：懒得干家务活实际上好多人在怀孕之后，一天到晚在家里养肚子就感觉很无聊，要想找点事做，可是实际上无需的。

3、有的孕妈觉得在怀孕的时候做一做家务能够起到锻炼的作用，对胎儿的发育也有好处。实际上，对于怀孕的女性，家务活想不做就不要做，一定要学会“偷懒”！运动虽然有利于控制孕妈妈的体重，帮助顺产，但是孕妈妈可以通过孕妇瑜伽和散步等这样的方式来达到运动的目的。

4、偷懒三：不清洗淋浴房 不清洗淋浴房可是准妈妈们在孕期一定要偷懒的事情哦，避免清洗的时候地板积水而滑倒，这个情况的伤害力真的不小，可能会导致流产。更何况还要弯腰洗刷，同时就会压到肚子里的宝宝。

5、毕竟，大多数人都一厢情愿地认为，大人多吃一些胎儿能够长得更大更壮一些。可是，睡觉前吃宵夜不同于白天，会对胃造成很大的负担，压迫子宫，不仅极大地影响孕妇的身体，也会影响胎宝宝的发育。